如果你希望做一名职业心理咨询师，或许会为这些问题感到困扰： 心理咨询师职业发展前景如何? 我的职业方向选择对吗？ 合格心理咨询师的专业成长路径是怎样的？ 咨询流派众多，我该专注于哪个方向？

我可以在哪些机构从业?  我在心理学专业领域拥有的资历如下： 上海市心理学会常务理事、护理心理学专业委员会副主任委员； 第二军医大学兼职副教授，曾任心理学教研室副主任、心理咨询中心副主任； 上海国家二级心理咨询师职业资格鉴定考评员； 上海东方讲坛特聘讲师； 复仪心理咨询顾问中心主任、首席心理顾问。  我在心理服务行业拥有的资历如下： 创办上海复仪心理，并担任总经理； 长期担任第二军医大学心理咨询师培训项目负责人； 上海市人力资源和社会保障局和上海市团委特聘“启航导师” 国家二级心理咨询师，从事心理咨询实践近20年； 为世界五百强企业、政府机构、军事单位等各类组织开设心理类课程、讲座、心理拓展超500场，受众3万余人。  相信在心理咨询师成长和从业指导方面，能为你提供帮助。愿意与你交流的内容包括： 心理行业发展现状分析与前景展望； 心理咨询师专业成长路径及职业规划； 心理咨询专业技术进阶学习指导； 个人优势分析及个性化建议。 

复仪心理隶属上海复仪管理咨询有限公司，创立于2011年，承“两仪”之易理，禀专业之精神，以中国心理学会、复旦、第二军医、上海市心理学会等专业心理资源为依托！

【上海第二军医大心理咨询师培训中心】◆24小时咨询热线：  QQ：◆复仪心理咨询师培训专注于心理咨询师课程，为广大热爱该专业的社会人士提供专业培训并帮更多的家庭解决心理不稳定心态，在线预约可享免费试听课程，更多优惠请电话咨询在线值班老师！！！

目前已经发展成为包括心理培训、心理顾问与咨询和企业EAP服务三个业务中心、200余名专心理和咨询师的心理服务。

心理拓展
什么是团体心理拓展：
团体心理拓展培训是指依据团体心理动力学的原理，为受训团队精心设计一系列游戏项目，通过身心体验增进个体自我觉察，通过团体互动促进人际学习，通过个体成长实现团队熔炼。
和户外拓展训练相比有以下几点：
高安全性：项目柔性，不强调生理拓展；
高灵活性：场地灵活，可室外也可室内；
高定制性：按需设计，满足个性化要求；
高内化性：心灵成长，由外而内显长效
适合对象：
适合各类企事业单位新员工培训、基层员工团队建设、中高层管理人员培训、员工减压、员工家庭日活动、年会庆典等培训需求。

心理危机防御与干预工作坊
心理危机离我们有多远？不可预知的灾难、亲人的突然离世、身患重病的噩耗、婚姻情感的破裂、高强度的工作压力等众多事件都可以致使个体处于心理危机状态。
作为个体，如何认识心理危机？如何应对心理危机？如何预防心理危机？作为心理咨询师、灾难救援人员或社会工作者，如何识别、评估心理危机状况？如何采取有效的策略和方法开展危机干预？
复仪心理特邀国内心理危机干预张海燕教授举办本次工作坊，以期满足个体和心理工作者防御、应对和干预心理危机的实际工作需求。
课程收益
认识社会生态背景与心理危机之间的关系；
了解我国心理危机的现状、心理危机的特征；
认识心理危机发展的阶段、产生的内部与外部原因；
了解危机的警号，有效识别心理危机高危人群的特征
掌握心理危机干预的有效策略、技术和方法；
掌握预防心理危机的策略和方法。
课程内容
1.心理危机干预的省思与有效策略和技术
2.心理危机前瞻性的防御
3.“爱惜自己、尊重他人”的生命教育
4.哀伤辅导与预防PTSD的艺术治疗

原生家庭有问题该怎么办？
什么是原生家庭？
近“原生家庭”一词很火，相信想从心理学入手进行亲子教育的爱学者父母们，已经对这个词有着深入的了解了，原生家庭指的是你童年成长的家庭，相对于成年后组成的婚姻家庭而言的——即你和你的父母、兄弟姐妹或祖父祖母、继父继母等成员共同生活的家庭。
原生家庭中的亲属及其他关系对我们有着至关重要的影响，你在什么样的家庭出生、成长、他们的教育模式，对于成年的你有着深远的影响。
原生家庭的教养模式可能会被你传承：
1、控制型父母
「控制型父母」是我们常见的具有中国特色教育的父母，父母不能看到孩子真实的性格，而一味用自己理想中的样子去要求孩子，他们常见的表现为：凡事替孩子做主。用自己的意志控制孩子。他们把自己认为好的东西强加给孩子，比如给孩子报学习各种技能等等，他们常说的话是：乖，要听话。
父母一味忽视孩子真实的样子，拒绝接受孩子的本性，一方面会导致孩子一直到成年都总觉得自己不够好，很容易情绪低落、缺乏自信、没有主见，经常需要别人对自己的评价，让别人告诉自己应该怎么做。严重缺乏独立自主的能力。另一方面，长大后他们中的很多人也变成了吹毛求疵的人，经常用不合理的标淮来要求他人。他们将来就会像父母一样，做事情很少考虑他人感受，同理心较弱，作为成年人来讲，思想都是比较独立自主的，如果你是一个不懂得考虑他人感受的人，那么很难融入到团队里面。
其实，孩子需要父母「看到」并接受他们真实的样子，要多给孩子自己思考的空间，不要凡事替孩子做主，要尊重孩子的独立性，养成家长引导、和孩子探讨、尽量让孩子自己在探讨的基础上自己做出选择。如果孩子在大多数时间能够感受到自己是被爱着的，有安全感的、是被允许独立思考的，孩子就会发展出坚强和稳定的自我意识；如果成长过程中缺乏安全感和爱，自我意识就容易变得不稳定和脆弱。长大以后容易成长为一个胆怯型的、缺乏自我见解的人。
打个比方，父母准备出去旅游，避免自己定好目的地然后通知孩子，好像孩子只是自己带着出游的行李，好让孩子一起参与讨论，问问孩子这个暑期ta想去哪裡玩，如果孩子要去的地方很难实现，那麽父母应该把理由说出来，并给孩子一个地方，去这个地方的理由是什么，在类似这样的讨论中发展孩子的独立性和健康的自我意识。
有趣的现象是控制型的家长去看自己原生家庭的教养模式的时候往往可以找到一个控制型的父亲或母亲。这就是提醒我们要注意的原生家庭的影响。
二、溺爱型父母
我们中国有一句古语：“惯子如杀子”，这句话是永恒不变的真理。如果父母一直溺爱孩子，会导致孩子处于只懂得接受爱，而不懂得付出爱的状态，他每天都是接受来自各方面的爱，无法去爱别人。如果在生活中别人没有按照他的要求去做，他就会很容易情绪化。溺爱型的父母是控制型父母的反面，溺爱型的父母容易培养出任性型的孩子，这样的孩子容易我行我素、缺乏对他人的关爱和同情，凡事以自我为中心。家长在孩子的培养过程中可经常装装“弱者”，比如：东西太多，可把轻一点的东西分给孩子--妈妈拎不动了，你帮妈妈拿一个好吗？身体不好的时候不要强撑，主动让青少年期的孩子帮助自己做事情，不是用命令式而是用协商式，孩子内在感受到你在拿他当“大人”看，他也会欣然接受。
溺爱型家长同样可以在原生家庭中找到溺爱的父亲或母亲。
三、夫妻关系不和谐
在混乱和充满冲突的家庭环境中长大，孩子往往会认为，大声争吵和辱骂是正常的沟通方式或是“亲密关系是可怕的、痛苦的”这样的想法。这样的孩子小时候很容易有情绪问题、行为偏差、或人际关系问题。比如情绪低落或易怒、不写作业、逃学，和同学家人无法好好相处等。
而父母的这种婚姻关系也会反映到孩子未来的婚姻关系中去。他们或者完全复制这种夫妻关系或是矫枉过正走到反面，很依赖对方，常常处于害怕失去婚姻关系的恐惧之中。
在当今离婚率高居不下的忧况下，既使父母离婚也要尽可能减少对孩子的负面影响。尽量不要在孩子面前争吵，各自都要作为父亲或者母亲仍然会很好的爱孩子、照顾孩子。
心融集团心理咨询中心主任咨询师王威老师认为：“如果把父母给孩子的婚姻做一个排序，那么应该是好的婚姻、好的离婚、坏的婚姻、坏的离婚。”
如何逃离原生家庭的影响？
满足我们基本的物质需求，给我们以安全感，给予我们爱与关注等等这些都是父母的基本责任。没有一个父母是的，但有时候，他们却在提供这些基本的东西上有太多的缺失。
而对于孩子来说，这些缺失可能会令他们极端沮丧，或者受到深深地惊吓。他们可能会得出这样的结论：如果连父母都不能让我感受到安全感和爱，可想而知这个是多么混乱而危险啊！
如前文所述，缺爱的孩子会努力避免去认为他们的父母是坏的、或者有缺陷的，而是把责任揽到自己身上，试着让自己追求变得“好”、“”，以此来“得”父母的爱，但是这种认知在本质上就是错误的。一个人不可能在任何时候都是的、不犯错误的，一个健康的成年人应该能够接受自己，包括接受自己一定会在有些时候犯错，也接受自己会在有些时候讨厌自己和不接受自己。
要让孩子有一个良好的原生家庭，培养孩子快乐健康的人格，孩子需要家庭满足以下几点：
1、 父母关系好
2、 孩子和父亲关系好（父亲能够培养孩子的勇气和力量）
3、 孩子和母亲关系好（母亲能够影响孩子的自我情绪管理和人际关系）
4、 注意保护孩子自我意识，不要过多剥夺孩子做决定的权利
5、 太民主的家庭亦会缺乏节制性
6、 尊重孩子不同年龄段的不同特点（孩子的“逆反状态”是在发展自己的独立性，这时候如果家长没有正确的引导会导致孩子走向两种极端，一种会打骂他人，一种会变成沉闷不语）
7、 关注智商的同时加强孩子情商和逆商的培养（孩子犯错或者受到挫折时，家长要能够管理好自己的情绪，而不是沮丧、发怒，而是和孩子仪器分析可以再挫折到什么。）
我们总是不自觉地将童年的行为模式带入成年，并在长大成人后一再重演同样的问题。虽然我们都已经学会“自己的问题要从童年和父母身上找根源”，但如果你审视自己的内心，对于你在意、让你有羞耻感、让你不知道怎么解决的、真正核心的家庭问题，我们是抵触去直面的。它会给你带来太多的情绪，让你看到你丑陋的一面，这个过程太过痛苦。假如你存在这样的困扰，可以反思一下原生家庭对你造成的影响，在可能的情况下阅读一些心理学的书籍，参加一些心理学的课程或是求助于心理咨询师，生命中随时都会有困扰，而每次困扰，可能就是成长的机会。

当焦躁情绪来临
焦躁是坏情绪的红色警报。近发生的诸如乘地铁因为让座问题而打他人耳光，女教师随便体罚生撒气等事件中，都可以看到焦躁症的身影。面对焦躁的情绪，如何找到一个平衡点也成为生活中的必修课。
焦躁症的非 典型案例：
主诉人：王
每天上下班，挤地铁是我头痛的事情。早高峰人多，推推撞撞在所难免，但是只要有人触碰到我，我会觉得很恶心，一到公司我就会先洗手。如果有人踩到我，不道歉，我就会忍不住发火甚至骂人，我知道这样行为，在别人眼里是没素质的表现，但我就是忍不住。月底，事情一多，虽说是不难的工作，我也常常会很难集中注意力去完成，情绪也会很焦虑，有时也会因为一点小事就和同事有点口角，或者说话比较过激。
分析：
面对现实压力时，我们要做一个评估。地铁挤、工作忙、压力大，对于我们正常人来说也会出现一个烦躁的心理。但是，当你的反应过度，甚至出现心悸、手心出汗、脸色苍白等不明原因的症状，那可能就作为一种焦虑症状。焦躁症患者通常过于认真，丁是丁，卯是卯。也常杞人忧天，无论干什么事不干到底不罢休，对一点小事往往心存芥蒂，耿耿于怀。这种人的人际关系不佳，容易自我封闭起来，往往容易受他人的言行刺激。因此，在日常生活中容易紧张，承受精神疲劳之苦。
焦躁情绪来临 压抑还是爆发
压抑焦躁情绪其实也会引起一系列的机能障碍：不满情绪会转化成一种隐忍，让神经饱受考验，甚至变得更敏感易怒；怒火很可能会找到一个替罪羊，发泄在无辜者身上。关键的是，压抑焦躁并不能真正保护自己的利益，反倒增加自己无能的痛苦。后，身体会慢慢用不易察觉的病痛来消化这些情绪。“那些压抑的怒火会回转头来对自身进行攻击。长此以往，我们的身体就该遭殃了，比如背部疼痛、溃疡、银屑病等等”心理学家奥斯特是这样解释的。
心理学家詹尼弗·莱纳则认为，在令人紧张害怕的情况下，焦躁是一种合适的情绪。焦躁不是坏事。事实上，焦躁比恐惧对人的健康更为有利。”当然，长期的爆发性的焦躁或者对外部持有一种敌对情绪，则对健康有害。
当焦躁来临时，试试这样来化解
分散注意
当内心感到焦躁袭上心头，言辞冲撞歇斯底里只能让局面变得更糟。此时关键的是保持冷静。这不太容易，但你可以试试：默念从1到10；去一个无人的地方大声喊叫；摔打枕头撕纸片等，转移注意力；或者给好朋友打电话倾诉一番好了。只有克制对刺激物的瞬间情绪反应，你才能进入下面更理性的环节。
给自己一些好的暗示
想象所做的事情能很顺利地进展。工作前要充分休息，工作时多深思熟虑，积极行动。心情不舒畅时，干脆把烦恼放于一边，进行体育活动或者心无所思地看书或听音乐，使心情愉快起来。
理清思绪
注意到了吗？有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急败坏，焦躁不安。试着问问自己这些问题——是你感到受伤害吗？他/她是有意还是无心？是不是你太敏感的原因？情况真的严重到你如此惶惑焦虑吗？有没有不发怒却能解决问题的方式？你大吼大叫到底是想达到什么目的？让对方望而生畏，还是希望和他沟通？……通常，在盛怒之下，你是根本无法回答这些问题。但是，当你试图回答这些疑问时，你才能知道接下来该做什么。

【复仪师资】
知名专家 刘晓虹、邓光辉、唐云翔、张伟
复旦大学 孙时进、李晓茹、丁敬耘
华东师范大学 梁宁建、曾凡林
上海师范大学 沈勇强、李正云
华东政法大学 张海燕
同济大学 孟馥
上海精神卫生中心 张海音、徐勇
南政院上海分院 贺岭峰、王金丽
知名心理专家：林贻真
授课老师为上海市国家职业资格心理咨询师命题老师和考官，具有丰富的教学和考试辅导经验。
【复仪特色】
①公益学堂：邀名家大师免费举办心理讲座。
②心灵热线：公益心理咨询热线 400-888-4856，早9点-晚9点，可免费拨打咨询。
③咨询中心：获证后可申请在中心担任见习咨询师，享有专业心理督导服务和进阶成长空间。
④成长课程：各类丰富心理成长课程可供后续学习选择。
⑤共享平台：通过复仪可共享中国心理学会、上海市心理学会、上海高校心理咨询协会、复旦大学、等公益心理学术活动资源。
⑥会员体系：免费加入，全面享有复仪各项心理专业服务。
【选择课程】
l 专业品牌，绝对质量
l 医学心理，专业组合
l 实践督导，长期平台发展

l 一次成长，惠及朋友家人

报名条件
级次
报名条件（符合任一条件即可）
三级
1.大专学历（心理学、教育学、医学专业）
2.本科及以上学历（不限专业）
3.本科毕业学年学生（心理学、教育学、医学专业）
二级
1.取得本职业三级证书（上海版本）两年以上
2.大专学历（心理学、教育学、医学专业）+中级职称
3.本科学历（心理学、教育学、医学专业）+中级职称
4.本科学历（心理学、教育学、医学专业）+本职业三级证书
（上海版本）
5.硕士及以上学历（心理学、教育学、医学专业）
三二级连报
依次满足三级和二级条件
培训内容
级次
课程内容
三级
普通心理学、社会心理学、发展心理学、健康心理学、性别差异与性心理、异常心理学基础、心理咨询的常用方法和技术、伦理道德与法规
二级
异常心理学、心理测量与常用量表、人格心理学、心理咨询和治疗、团体心理咨询、自杀与危机干预